基本的な動き_③Au

カポエイラはroda（ホーダ）と呼ばれる円の中で行われます。そのため、直線的な動きばかりでは自身の場所を確保できません。そこで、空いているスペースに移動することが必須となるため、移動するための動きが多くあります。

その中でも最も基本的な移動動作がAu（アウー）という動きです。いわゆる側転ですが、通常の側転とは違い、相手からの攻撃から身を守る意識が必要になります。Cabeçada（カベッサーダ）、いわゆる頭突きでがら空きのおなかを押してバランスを崩そうとすることがありますので、通常の側転のように足を大きく広げることはありません。

膝を折り曲げて、お腹を守るような形であること、加えて、視線は常に相手に向けておくことがカポエイラにおけるAuと側転の大きな違いです。

Auはあくまでも移動動作です。回転することが目的ではなく、相手の攻撃から身を守りながら空いているスペースへ移動することが目的です。その目的から、勢いに任せて早く行うのではなく、どこに向かってどこに着地するのかコントロールする意識が必要です。